＜動画内容＞
「通信量」が増える主な要因：組み合わせで通信量が倍増する
1.「通信量」が増える要因：増える要因とパケ詰まりで「通信量」が爆増する！
2.「パケ詰まり」とは：アンテナが立つのに繋がらない現象

「パケ詰まりが通信量を無駄にする」とはどういうこと？
1.「パケ詰まりが通信量を無駄にする」とは：「動画の先読み機能」が原因！

「先読みデータ」が削除されるケース
1.「先読みデータ」が削除されるケース：「通信の切替」で発生する可能性が高い！

パケ詰まり発生中は、具体的にどんな状況になる？
1. 具体的な状況：YouTube動画の先読み、ショート動画、ニュースサイト

パケ詰まりが発生した際に、無駄なデータ通信を防ぐ方法
1. 具体的な対応方法①：YouTubeの先読みが止まった場合
2. 具体的な対応方法②：「ショート動画」は無駄な通信量を避けられない！

パケ詰まり時の「機内モード」は逆に通信量を倍増させる！
1.「機内モード」による「通信切断→再接続」でも通信量は爆増する！

パケ詰まりが起きやすい状況で注意すべきアプリとは！
1. パケ詰まりが起きやすい状況で注意すべきアプリ

「SmartNews」でどれくらい通信量が増えたのか？
1. 具体例：SmartNewsの通信量が爆増！2つの要因が重なったのが原因

ニュースアプリの「動画の自動再生」を「オフ」にする！
「広告動画の自動再生」を「オフ」にする：SmartNewsの場合
1.「広告動画の自動再生」を「オフ」にする：SmartNewsの場合

「タブ」の枚数を減らす事で「通信量」をさらに削減する：SmartNewsの場合
1.「タブ」を減らす：SmartNewsの場合

「動画の自動再生」を「オフ」にする：「ヤフーニュース」の場合
1.「動画の自動再生」を「オフ」にする：「ヤフーニュース」の場合

「動画の自動再生」を「オフ」にする：「ヤフー」の場合
1.「動画の自動再生」を「オフ」にする：「ヤフー」の場合

詳しくは、下記の動画ご参照ください。（講座動画時間：16分30秒）

いつもご視聴ありがとうございます。

スマホのコンシェルジュです。

みなさま、いつも通りスマホを使っているだけなのに最近通信量が急激に増えた、という方多いのではないでしょうか。

これらは特にニュースサイトなどで動画を含むコンテンツが増えた点と、5G回線への切替に伴い、パケ詰まりや通信回線の切断が発生し、先読みデータが強制的に消去されてしまっていることが原因です。

今回は、通信量が爆増した要因と無駄な通信を減らすための正しい対処方法について解説していきます。

根本原因と対処法をしっかり把握して無駄な通信の削減にお役立ていただければと思います。

スマホのコンシェルジュでは、豊富な指導実績をもとに、スマートフォンの使い方に関する動画を配信しております。

世代間の情報格差を少しでもなくせるようにと配信を行っておりますので、ぜひ「チャンネル登録」をして他の動画についてもチェックしてみてください！

それでは今回もよろしくお願いします。

【目次】
「通信量」が増える主な要因：組み合わせで通信量が倍増する
１．「通信量」が増える要因：増える要因とパケ詰まりで「通信量」が爆増する
２．「パケ詰まり」とは：アンテナが立つのに繋がらない現象

「パケ詰まりが通信量を無駄にする」とはどういうこと？
１．「パケ詰まりが通信量を無駄にする」とは：「動画の先読み機能」が原因！

「先読みデータ」が削除されるケース
１．「先読みデータ」が削除されるケース：「通信の切替」で発生する可能性が高い！

パケ詰まり発生中は、具体的にどんな状況になる？
１．具体的な状況：YouTube動画の先読み、ショート動画、ニュースサイト

パケ詰まりが発生した際に、無駄なデータ通信を防ぐ方法
１．具体的な対応方法①：YouTubeの先読みが止まった場合
２．具体的な対応方法②：「ショート動画」は無駄な通信量を避けられない！

パケ詰まり時の「機内モード」は逆に通信量を倍増させる！
１．「機内モード」による「通信切断→再接続」でも通信量は爆増する！

パケ詰まりが起きやすい状況で注意すべきアプリとは！
１．パケ詰まりが起きやすい状況で注意すべきアプリ

「SmartNews」でどれくらい通信量が増えたのか？
１．具体例：SmartNewsの通信量が爆増！2つの要因が重なったのが原因

ニュースアプリの「動画の自動再生」を「オフ」にする！
「広告動画の自動再生」を「オフ」にする：SmartNewsの場合
１．「広告動画の自動再生」を「オフ」にする：SmartNewsの場合

「タブ」の枚数を減らす事で「通信量」をさらに削減する：SmartNewsの場合
１．「タブ」を減らす：SmartNewsの場合

「動画の自動再生」を「オフ」にする：「ヤフーニュース」の場合
１．「動画の自動再生」を「オフ」にする：「ヤフーニュース」の場合

「動画の自動再生」を「オフ」にする：「ヤフー」の場合
１．「動画の自動再生」を「オフ」にする：「ヤフー」の場合

「通信量」が増える主な要因：組み合わせで通信量が倍増する

まずここ最近の通信量が増えている主な要因についてです。

1.「通信量」が増える要因：増える要因とパケ詰まりで「通信量」が爆増する

通信量が増えている要因は動画の自動再生とアプリのバックグラウンド通信です。

最近はニュース記事などを開いた際にも動画が埋め込まれていることが多く、それらが自動で再生されるためにどんどん通信量が増えていきます。

またそれらをスムーズに表示するために、スマホがそうしたデータを事前に裏側で読み込んでおくといった、いわゆる「バックグラウンド通信」を行うことで、さらに通信量が増大していきます。

またこれに加えて、

「パケ詰まり」という現象により通信の中断が発生すると、不完全なデータがスマホ内に残ることを防ぐため、せっかく読み込んだデータを削除するような仕組みがスマホには備わっています。

これにより、取得したデータが無駄になってしまうことがあります。

このように動画データの先読みとパケ詰まりという通信の中断が組み合わさることで、通信量が爆増しています。

2.「パケ詰まり」とは：アンテナが立つのに繋がらない現象

ここでいう「パケ詰まり」とは、アンテナがすべて立っているにもかかわらず、実際にはデータ通信が遮断されている状態のことを言います。

この状態では一見通信環境は良好に見えるのですが、電波が良く届く場所にいる、というだけでデータ通信には混雑など何らかの問題が発生しています。

スマホがほとんど通信を行うことができませんので、多くのアプリがまともに利用できない、という状況に陥ります。

「パケ詰まりが通信量を無駄にする」とはどういうこと？

先ほども少し触れましたが、このパケ詰まりが起こると、通信ができなくなるだけでなく、通信を無駄に消費してしまう要因となります。この点について少し詳しく確認していきます。

1.「パケ詰まりが通信量を無駄にする」とは：「動画の先読み機能」が原因！

例えばスマホで動画を視聴する場合、通信が不安定になっても継続してスムーズに視聴できるよう事前にバックグラウンドで動画を少し先まであらかじめダウンロードしています。

この機能が「動画の先読み機能」です。

YouTubeやTikTokなどでは途切れることなくどんどん次の動画を再生することができますが、これはこの先読み機能によるものです。

この機能に関して重要なポイントが3つあります。

まずこの「先読みデータ」の保存先は、スマホのデータ保管庫である「ストレージ」ではなく、一時的な作業領域である「メモリ」となります。

メモリの方がストレージよりもデータを保存するスピードが速く、保存回数にも制限、寿命がないためです。

メモリに保存できるデータ量はそれほど多くはなく、機種によって変わるものの、今日のスマホにおいては一般的に8GB程度であることが多いです。

また高速な処理を維持するために、不要と判断されたデータは直ぐに削除するよう設計されています。

こうしたメモリの性質上、パケ詰まりにより通信が途切れてしまうと、その段階で不完全な先読みデータはすぐに削除されてしまいます。

そして通信が復活すると、再度同じデータをいちから先読みしてしまうため、その分が無駄な通信となります。

「先読みデータ」が削除されるケース

このように先読みデータが削除されてしまうケースがいくつかありますので、そのケースについても一緒に確認していきましょう。

1.「先読みデータ」が削除されるケース：「通信の切替」で発生する可能性が高い！

先読みデータが削除されるケースは主に3つで、最も多いのが、今お伝えしたパケ詰まりです。

二つ目は、5Gから4Gへ切り替わるタイミングです。

通信の切り替えがうまくいけば先読みデータは削除されませんが、回線混雑時には切り替わった回線も混雑しているため、同じようにパケ詰まりが発生します。

三つ目は、表向きは5G回線のままで、裏で4G回線に切り替わっているいわゆる「なんちゃって5G」です。

表示上は5G回線のままであるため見分けがつきませんが、切り替えがうまくいかなければ2つめと同じケースが発生します。

いずれにしても、通信が途切れた段階で、先読みデータは直ぐにスマホのメモリから削除されてしまいます。

その為、通信が再度復活した際に同じデータを取得してしまいますので、その重複分が無駄な通信になります。

パケ詰まり発生中は、具体的にどんな状況になる？

このパケ詰まりが発生すると、スマホの使用感には具体的にどのような影響を与えるのでしょうか。

1. 具体的な状況：YouTube動画の先読み、ショート動画、ニュースサイト

YouTubeでの動画視聴では、グレーのシークバー上で先読データが白く表示されます。

パケ詰まりで先読みが停止した状態では白い部分が表示されず、動画が途中で止まってしまいます。

ショート動画の場合には、次の動画を読み込めていないので、動画を上にスワイプ出来なくなります。

ニュースアプリの場合には、動画コンテンツや画像が表示されず、テキストだけが表示されます。

このように通信が遮断されていると、アプリの使用に大きく差し障ることになります。

パケ詰まりが発生した際に、無駄なデータ通信を防ぐ方法

ではこのパケ詰まりが発生する状況において、無駄なデータ通信を防ぐ方法について確認していきましょう。

1. 具体的な対応方法①：YouTubeの先読みが止まった場合

YouTube視聴中に動画の先読みが止まってしまった場合、無駄な通信を抑えつつ先読みを再開させたいときは、再生画面の左側をダブルタップして、動画を10秒だけ巻き戻すのが一番おすすめです。

先読みのプログラムが止まっている状態に対して、10秒巻き戻すことで「今ここを視聴中である」という合図を送り、先読みを再開させることが出来ます。

二つ目の方法は、画質を自動から手動に切り替えることでも、「今視聴中です」という合図となり、先読みが再開されます。

また画質は「低画質」に設定すれば通信量を抑え、かつ途切れづらくすることもできます。

逆に先読みが止まってしまった場合に、やってはいけない対処方法は、ページを更新する事です。

ページの更新は再度このページを読み込むことになりますので無駄な通信量を増やす要因になります。

またページを更新により、ホーム画面に戻されたり広告が再度表示されたり、再生位置を見失ってしまう可能性もあります。

2. 具体的な対応方法②：「ショート動画」は無駄な通信量を避けられない！

ショート動画の場合、動画を切り替える頻度が高いため、表示させる動画をいくつも先読みしています。

その為、通信が切断されると先読みが完了していない動画がすべて削除されてしまいます。

完全に先読みが完了している動画は残りますが、並行して何本も同時に動画を先読みするため、それほど多くは残りません。

いずれにしてもショート動画は、通信が中断すると大半の先読みデータが削除されてしまうため、残念ながら通信量の無駄を避けられません。

ニュースアプリの場合も同様で、通信が切断されると動画コンテンツの不完全な先読みデータが削除されます。

ただし動画の自動再生をオフにすることで動画の先読みが行われなくなるため、通信の無駄を避けることが出来ます。

いずれにしても、パケ詰まりが起きやすい場所でのショート動画の視聴には十分に注意するようにしましょう。

パケ詰まり時の「機内モード」は逆に通信量を倍増させる！

次に、パケ詰まり時の対処方法として、「機内モード」にすることで一旦強制的に通信を切断、再接続させることで通信状態を正常に戻す、という方法がありますが、こちらは逆に通信を倍増させてしまう可能性があります。

1.「機内モード」による「通信切断→再接続」でも通信量は爆増する！

機内モードをオンにすると、すべての通信が遮断されます。

そして通信が遮断されることにより、やはり前述したメモリに保存された不完全な先読みデータの削除も実行されてしまいます。

機内モードをオフに戻すと、再度先読みデータが読み込まれメモリに保存されます。

こうしてほぼ同じデータ通信が繰り返し行われてしまう為、通信量が実質倍となります。

パケ詰まりが起きやすい状況で注意すべきアプリとは！

では次にパケ詰まりが起きやすい状況で注意すべきアプリについても一緒に確認していきましょう。

1. パケ詰まりが起きやすい状況で注意すべきアプリ

一番注意すべきアプリはショート動画アプリです。

最近は多くのSNSアプリでショート動画が掲載されている為、これらも注意が必要です。

ニュースアプリも同様で動画を用いたニュース記事が増えてきています。

一見危なそうな動画アプリですが、先読みデータが細かく細分化されている上に、事前のダウンロードも含め、細かい設定が出来るため、対応次第では無駄な通信の発生を回避することが出来ます。

ただしそもそも通信量の大きいアプリであることは間違いありませんので、モバイルデータ通信での利用には十分にご注意ください。

「SmartNews」でどれくらい通信量が増えたのか？

次に、実際に大手ニュースアプリである「SmartNews」で、どの程度通信量が増えているか確認してみました。

1. 具体例：SmartNewsの通信量が爆増！2つの要因が重なったのが原因

あくまで一例ですが、SmartNewsを30分閲覧した場合、以前は、0.3GB程度だった通信量が、倍の0.6GBになりました。

20日間、同じように30分間閲覧した場合、通信量は6GBから、12GBに増えることになります。

前述の動画コンテンツの増加とパケ詰まりからくるデータの再読込によって通信量が倍増してしまっています。

またパケ詰まりですが、特にドコモ回線で顕著です。

ドコモでは既に5年近くこうした状況が続いており、一向に改善が見られない点を考慮すると、解消は容易ではないと言えます。

お困りの方はキャリア変更を行うのが一番よい解決法かもしれません。

また、ニュースアプリについては、アプリによって動画の自動再生を止めることができますので、この設定によりある程度通信量を削減することができます。

ニュースアプリの「動画の自動再生」を「オフ」にする！

では、ニュースアプリの「動画の自動再生」をオフにしていきましょう。

「広告動画の自動再生」を「オフ」にする：SmartNewsの場合

まずは、SmartNewsです。

注意点として、SmartNewsは動画広告の自動再生はオフにできますが、ニュース動画をオフにすることはできません。

1.「広告動画の自動再生」を「オフ」にする：SmartNewsの場合

SmartNewsアプリを起動して、トップ画面が表示されたら、②のように画面を下に少しスライドします。

すると画面上部に検索窓とアカウントが表示されますので、③のアカウントをタップします。

アカウントの詳細画面で、画面右上にある④の歯車のアイコンをタップします。

設定の詳細画面が表示されますので、⑤のように画面を上にスライドし、⑥の「広告動画の自動再生」という項目をタップします。

小さなウィンドウが表示され、「常に再生する」が選択された状態になっていますので、⑦の「Wi-Fi接続時のみ再生する」に設定を変更します。

これで、モバイルデータ通信時には広告動画の再生、先読みが行われなくなります。

「タブ」の枚数を減らす事で「通信量」をさらに削減する：SmartNewsの場合

またSmartNewsではジャンルごとに「タブ」という形でニュースをまとめて表示する形式をとっています。

このタブをタップした際に表示されるコンテンツも先読みの対象になっているので、そもそもタブの表示自体を減らす事で、先読みデータの量も削減することが出来ます。

特にSmartNewsの場合はニュース動画の自動再生をオフに出来ないので、少しでも先読み対象になるコンテンツを減らす事が重要です。

1.「タブ」を減らす：SmartNewsの場合

まずはSmartNewsのトップ画面でタブを長押しします。どのタブでも問題ありません。

するとタブの一覧が表示され、現在表示されているものにはチェックが入っていますので、②のようにタブのチェックボックスをタップしてチェックを外していきます。

チェックがすべて外れたらトップ画面に戻ると「トップ」「もっと」「メニューボタン」の3つだけになっている事を確認する事が出来ます。

以上でタブの削除が完了です。

「動画の自動再生」を「オフ」にする：「ヤフーニュース」の場合

それでは次にヤフーニュースアプリで「動画の自動再生」をオフにする方法について確認していきましょう。

1.「動画の自動再生」を「オフ」にする：「ヤフーニュース」の場合

ヤフーニュースのアプリを開きトップ画面が表示されたら、画面の右下にある②のマイページをタップします。

マイページの詳細画面にて、今度は画面左上にある③の歯車のアイコンをタップします。

設定の詳細画面が表示されますので、④の「表示設定」をタップします。

「動画自動再生」という項目が確認できるかと思いますので、「常にする」になっている場合には、⑤の「Wi-Fiのみする」をタップします。

これで設定完了です。

「動画の自動再生」を「オフ」にする：「ヤフー」の場合

次にヤフーアプリで「動画の自動再生」をオフにする方法について一緒に確認していきましょう。

1.「動画の自動再生」を「オフ」にする：「ヤフー」の場合

①ヤフーアプリ起動してトップ画面が表示されたら、右下にある②の「アシスト」をタップします。

アシストの詳細画面にて、画面右上にある③の三本線のメニューアイコンをタップします。

「設定・その他」という画面が表示されますので、④の「設定」と進みます。

設定の詳細画面にて、⑤のように画面を上にスライドし、⑥の「動画自動再生」をタップします。

こちらで「常にする」にチェックが入っている場合には、⑦の「Wi-Fiのみする」をタップすれば、Wi-Fi接続時のみ動画が自動再生される設定となります。

こちらでニュースアプリの動画自動再生に関する設定が完了です。

以上、最近のデータ通信量の増加とその対処法についてみてきました。

少しでも無駄な通信を減らす助けとなりましたら幸いです。

当動画は以上となります。最後までご視聴いただきありがとうございました。

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それでは、次の動画でもよろしくお願いいたします。

「【今すぐオフ】Googleアカウントの新しいプライバシー設定と3つの変更点をわかりやすく解説！【2026年6月～】」もご参照ください。

「【Androidスマホは即変更】犯罪者はChromeの「ココ」を狙う！危険な初期設定の変更方法」もご参照ください。

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